当孩子沉迷手机已经严重干扰到学习时,父母必须要准时干涉,不要到了临近中考、高考考试时才来着急。
智优良策建议父母可以如此做:
1. 知道缘由:耐心与孩子交流,倾听他们沉迷手机与厌学是什么原因。可能是在学校遇见了困难,如学习重压大、与同学关系不融洽、被老师批评等,也会是对手机中的某些内容过度有兴趣,或者是缺少其他兴趣喜好。只有获悉真的是什么原因,才能有针对性地解决问题。
2. 打造规则:和孩子一块拟定适当的手机用规则,包含用时间、用场景等。比如,规定天天只能在做完作业后玩手机半小时,上学期间手机要放在家,周末可以适合增加用时间,但也不可以超越两小时。同时,父母要以身作则,自己也要遵守手机用规则,降低在孩子面前用手机的时间。
3. 培养兴趣喜好:鼓励孩子参加各种有益的活动,如运动、绘画、音乐、阅读等,帮助他们发现其他有趣的事情,转移对手机的注意力。父母可以积极参与孩子的兴趣活动,和他们一块运动、阅读,增进亲子关系的同时,也让孩子感觉到除去手机以外,还有不少有意义的事情可以做。
4. 设定目的:帮助孩子设定明确的学习计划和计划,让他们了解上学的重要程度与学习对将来的影响。目的要具体、可达成,比如在本学期内成绩提升多少分,或者在某个学科上获得什么进步等。当孩子达到目的时,给予适合的奖励,增强他们的学习动力和自信心。
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